世の中を便利にした労働力の影で日本人は生活バランスを大きく崩してしまいました。かつて成人病と呼ばれていた癌や脳卒中といった重大病はいつしか、生活習慣病と呼ばれるようになりました。

　成人だけでなく子供にも症状が見られるケースが増えたという理由かと思っていましたが、幼少時代からの不規則な生活習慣が元で引き起こす為、というのが本当の理由らしいです。なるほど、今の子供たちは昔のように原っぱでボールを追い掛け回すより夜遅くまで学習塾通いといった姿のほうがよく見かけます。

　毎日、晩遅くまでオフィスで書類整理をするサラリーマンさんも疲れを癒す暇もありませんよね。食事も社内でインスタンドフードで済ます、といったこともよくあるのではないでしょうか。こういった世の中です。生活リズムを変えることは容易ではないと思いますが食生活を変えることは今日からでもできます。

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